💢 #瑜伽常用基礎體位法​.vs.#皮拉提斯動作​ 某幾個動作看似相仿, 實則內涵細節大不同。
💁必須透由專人指導,方能分辨與體會!

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情深緣淺這樣。
BodyJam、Shbam暫時用不到,
先暫8了。
教不到又沒得跳,
之前都自家放投影機跳,
組合時再側拍留念。
這裡面已經傻傻分不清了,
但還知道跳哪段是BJ還是SB,
只是哪套,完全記不起來。😂
沒在記套數。😌

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這班學沒多久,很認真沒放棄,值得鼓勵。

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2020-11-7 楊運嘉年華2日活動
水中有氧

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今天抓二個教練來給我操練一下.

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2020/6/20 研習花絮 主題—#體態平衡與疼痛之根源​ (4小時)

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今天很開心"#一陣車​"車隊到教室異地訓練。
真的非常認真投入。 無論是騎承動作,還是自我訓練的要求都很到位。

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